Shiatsu Masajı

Shiatsu, Japon kökenli bir rahatlama yöntemidir. Parmak, eller, dirsekler ve dizlerle uygulanan bu masaj, vücuttaki enerji akışını dengeleyerek stresi azaltır ve kas gerginliklerini giderir. Vücudun doğal iyileşme sürecini destekler ve fiziksel, zihinsel rahatlama sağlar.

Kimler İçin Uygundur?

Shiatsu, stres, kas gerginliği, uyku problemleri ve yorgunluk gibi sorunları olan herkes için uygundur. Ayrıca, sindirim problemleri, migren, eklem ağrıları ve kaygı gibi sorunlarla mücadele edenler de bu terapiden yarar görebilir.

Shiatsu Teknikleri

• Zen Shiatsu: Vücudun enerji akışını daha derinden hissetmek ve dengelemek amacıyla uygulanır.
• Namikoshi Shiatsu: Geleneksel olarak sağlık sorunlarında kullanılan, vücuttaki spesifik baskı noktalarına odaklanan bir tekniktir.

Mastercare

Mastercare, omurga sağlığını desteklemek için kullanılan özel bir cihazdır. Bu cihaz sayesinde omurlar arasındaki basınç azalır, kas gerginlikleri giderilir ve omurga çevresindeki kan dolaşımı artar. Mastercare, sırt ve bel ağrılarını hafifletmek ve duruşu iyileştirmek için etkili bir terapi yöntemidir.

Mastercare’in Avantajları

• Omurgaya uygulanan baskıyı azaltır ve bu sayede bel ve boyun ağrılarında rahatlama sağlar.
• Kan dolaşımını artırarak kas gerginliğini ve spazmı hafifletir.
• Omurganın doğal eğrisini destekler ve duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.

Tibet Masajı

Tibet masajı, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamak için uygulanan bir yöntemdir. Özel bitkisel yağlarla yapılan bu masaj, vücuttaki enerji merkezlerini dengeleyerek stres ve duygusal gerginlikleri azaltır. Fiziksel rahatlama sağlarken, uyku kalitesini ve zihinsel dinginliği de artırır.

Masajda Kullanılan Yağlar

• Sedir Yağı: Sakinleştirici etkisiyle bilinir ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
• Lavanta Yağı: Kas gevşetici özelliği sayesinde rahatlama sağlar ve uykusuzluğa iyi gelir.

Faydaları

• Kan dolaşımını hızlandırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Enerji merkezlerini (çakraları) dengeler ve zihinsel dinginliği artırır.
• Özellikle stres ve gerginlikle mücadelede etkilidir.